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Voltei ao Fat. Ganhei peso e pretendo perder esses 2 quilos q ganhei.
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1091 kcal
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Gras: 72,29g | Prot: 45,96g | Carb: 73,86g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Abacate, Ovo Mexido. Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Picles de Pepino com Endro, Hortifruti Cenoura Crua, Broto de Feijão, Milho Verde, Tofu Duro. Cena: Tirol Creme de Leite, Repolho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pepino (com Casca). Snacks/Altro: Bolo Low Carb. Di più...
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1552 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Você vai perder esses 2 kg rapidinho. 🤞🏻😉
15 ago 22 da utente: Aline398
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17 ago 22 da utente: luciaso2
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Imagina! Estamos aqui para apoiarmos uns aos outros. Conte comigo! 😘
17 ago 22 da utente: Aline398
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Storia del Peso di luciaso2
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