Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2015
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133 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 43 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 43,44g | Prot: 65,84g | Carb: 100,03g.
Colazione: Pão de Leite, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Café Espresso com Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo. Pranzo: Entrecosto, Ervilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Laranjas, Chá Verde, Sementes de Girassol sem Casca, Café, Danone Iogurte Aroma, Chá (Infusão). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TMC_13
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