Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
|
66 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2748 kcal
|
Gras: 94,35g | Prot: 61,96g | Carb: 432,13g.
Colazione: Персики, Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Персики, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Cena: Хлебное Местечко Коржик Молочный, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Di più...
|
|
1689 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lev.NiNo
|