Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2015
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 64,68g | Prot: 46,78g | Carb: 100,11g.
Colazione: Eu Mesma Pão Saloio LB Bimby, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Leite Magro. Pranzo: Pimenta Preta, Omelete ou Ovos Mexidos, Chouriços, Legumes Salteados. Cena: Legumes Salteados, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Snacks/Altro: Danone Corpos Danone com Pedaços de Frutos Silvestres, Chá (Infusão). Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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