|
отвес на 1 кг за день. Прогулка 1,5 часа?
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2112 kcal
|
Gras: 84,74g | Prot: 113,46g | Carb: 205,53g.
Colazione: Окей Груша Конференс, Активия Натуральная, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Белый Город Молоко 2.5%, Лакомо Сливки 10%, Мандарины, Творог 5%, Мистраль Гречка. Pranzo: Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Мистраль Булгур, Мираторг Фарш "Домашний". Cena: Tuc Крекер с Сыром, Арахисовая Паста, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Мистраль Фасоль Лима. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 85%, Коньяк, Виноград, Куриная Грудка. Di più...
|
|
1878 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|