|
1.50 boyunda olursan boyle daha cok debelenirsin vucudum sekle girsin diye. Millet 49 kilo icin yirtinir sen de isyan edersin nicin 45 degil diye. Neyse %41 kas oranı da hic yoktan iyidir!
|
935 kcal
|
Gras: 23,82g | Prot: 35,82g | Carb: 149,81g.
Colazione: Lahmacun, Yeşil Çay. Pranzo: Elma. Cena: Ispanak Yemeği, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Altro: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Tadım Sarı Leblebi, Patlamış Mısır, Yeşil Çay. Di più...
|
|
1480 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di figenatik
|