Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3304 kcal
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Gras: 93,00g | Prot: 159,80g | Carb: 440,31g.
Colazione: Sari Roti Roti Isi Coklat, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Paru Sapi Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Es Buah, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Cena: Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Kokita Sambal Bajak, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Altro: Sedani Makaroni, Keripik Tempe, Pisang, Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Putih Telur, Telur Rebus. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dycka P
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