|
Полезный перекус^^
|
2248 kcal
|
Gras: 101,62g | Prot: 100,53g | Carb: 221,24g.
Colazione: Konigsbacker Булочка Красный Бархат, Кофе, Нежинская Сырок Нежинский Ванильный, Магнит Персик, Нежинская Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. Pranzo: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Пшеничный Хлеб, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Малина, Сухие Семена Чиа, Нежинская Кефир 2,5%, Стардог!s Французский Хот-Дог. Snacks/Altro: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Пшеничный Хлеб. Di più...
|
|
2878 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Bikram Yoga - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Janu1005
|