вы крутая! и очень хорошо выглядите, фигура супер, а активность всём в пример!
16 ago 22 da utente: chuykovatan
|
Ирина, привет! Таких грандиозных планов нет и мероприятий тоже))) я пока стаж беговой нарабатываю))) тебе желаю сил и много положительных эмоций от грядущих маоафонов 💪
16 ago 22 da utente: Ане4каНН
|
Ирина, планы впечатляют! Форма супер! 🤗👍
16 ago 22 da utente: Соллана
|
Желаю удачно пробежать марафон.
16 ago 22 da utente: Была106.6
|
16 ago 22 da utente: _Стройная
|
Ух, какие грандиозные цели!Удачи в их достижении. У вас шикарная форма. Ирина, это будет ваш первый марафон?
16 ago 22 da utente: liza.sceller
|
16 ago 22 da utente: natagusina1970
|
Очень спортивно и женственно выглядите!!! Супер!!!
16 ago 22 da utente: katyam0105
|
Ирба, а как вы совмещаете бег и сохранение мышечной массы?
16 ago 22 da utente: LjanaS
|
16 ago 22 da utente: Irba9
|
Ане4каНН, Анюта, спасибо)) У тебя уже тоже беговой стаж, 10 км надо ещё пробежать!
16 ago 22 da utente: Irba9
|
Соллана, Света, спасибо)) Надеюсь, всё получится)
16 ago 22 da utente: Irba9
|
16 ago 22 da utente: Irba9
|
_Стройная, Инесса, спасибо) Ни разу не загорала этим летом специально.
16 ago 22 da utente: Irba9
|
liza.sceller, Лиза, спасибо) Да, первый марафон, пока переживаю, что не смогу добежать🤦♀️
16 ago 22 da utente: Irba9
|
natagusina1970, спасибо))
16 ago 22 da utente: Irba9
|
katyam0105, спасибо) Вы тоже)
16 ago 22 da utente: Irba9
|
LjanaS, силовые тренировки. Пол года получается меньше бега, 3 силовых в неделю, а в беговой сезон 2 силовые в неделю, больше беговых тренировок и нормальное количество белка всегда.
16 ago 22 da utente: Irba9
|
Сделаем, Ирина. Лиха беда начало)))
16 ago 22 da utente: Ане4каНН
|
Иришка!!! поздравляю , первый день после отпуска силовой тренировки - он такой классный 👍👍👍😄. ты как сама?!Сильно устала?
16 ago 22 da utente: миска_молока
|