Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 83,34g | Prot: 95,69g | Carb: 119,62g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Coffee, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Pranzo: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Mayonnaise , Rising Sun Farms Basil Dried Tomato Pesto, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Cena: Wild Mike's Pepperoni Pizza, Veggie Grill Herb Roasted Veggies, Honey Gold Baby Potatoes , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Altro: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Wonderful Chili Roasted Pistachios. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
sleep deprivation really messes with my progress. my baby is teething and my business has been busy so there's no time to rest! trying to make the best decisions I can, keeping my goals in mind. Hoping to see the numbers consistently go down on the scale again. deficits are hard!
16 ago 22 da utente: ashleegonzalez
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Storia del Peso di ashleegonzalez
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