Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 66,11g | Prot: 61,00g | Carb: 148,25g.
Pranzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Batata Inglesa Cozida, Campo Largo Kombucha de Uva, Tomates, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maçãs Gala, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Laranjas, Ovo, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Campo Largo Kombucha, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçã, Aviação Requeijão Cremoso, Itambé Leite Integral (200g), Bauducco Cracker Levíssimo. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marisi53
|