|
877 kcal
|
Gras: 42,58g | Prot: 72,15g | Carb: 51,11g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Замок Творог 5%, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Белый Замок Кефир 1%. Pranzo: Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Cena: Северная Долина Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог 5%, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара , Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Белый Замок Кефир 1%, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 26
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Была бы благодарна за советы, как можно побыстрее сбросить 1.5кг хотя-бы, до учёбы 😅
16 ago 22 da utente: Юлия Чон
|
Нет вы вообще полной не выглядите, на животе я так полагаю отёк, от задержки водички, не считайте кг, займитесь силовыми для рельефа, ни в коем случае не уменьшайте калорийность
16 ago 22 da utente: Oksityan
|
Oksityan, надеюсь что это отёк 😄
И так начала делать тренировки, если судить по моим весам то большая часть из набранного это мышцы, но что-то я сомневаюсь, по этому что на фото их не видать от слова совсем 😂
16 ago 22 da utente: Юлия Чон
|
Диета 6 лепестков. Приложение. Отвес за 6 дней от 2.5 кг. Лично скинула на ней 9,5 кг за 8 недель. Теперь придерживаюсь П.П.
Закрепляю достигнутый результат.
17 ago 22 da utente: kormashka82
|
Всё же поинтересуюсь, а сколько вам лет ?
17 ago 22 da utente: NastasyaVolk
|
17 ago 22 da utente: Юлия Чон
|
Lastochka2022,в дверные проёмы ещё вхожу 😂
17 ago 22 da utente: Юлия Чон
|
Lastochka2022, я поняла 😄👌
17 ago 22 da utente: Юлия Чон
|
Лучше ориентироваться по замерам, вот они никогда не врут) Мышцы, отеки - все может быть, не обязательно жир
17 ago 22 da utente: КрошкаРублик
|
Выглядите норм но можно подтянуть тонус ,чтобы не было так мягко все
17 ago 22 da utente: snow111999
|
17 ago 22 da utente: Solovieva Maria
|
В который раз убеждаюсь, что у некоторых сидящих здесь людей беды с башкой.
17 ago 22 da utente: vioksik
|
17 ago 22 da utente: solarsigns
|
Я бы сказал что примерно на 55,7 кг выглядишь ))
17 ago 22 da utente: Ne zloy
|
17 ago 22 da utente: ТаисияKoT
|
17 ago 22 da utente: milllff
|
Хоспади, из-за чего люди парятся…да все у тебя нормально.
17 ago 22 da utente: флозька
|
17 ago 22 da utente: mari.safieva
|
нельзя сказать на сколько не зная хотя бы роста
17 ago 22 da utente: на хuй все
|
17 ago 22 da utente: ka.pa
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Юлия Чон
|