|
he tenido unos meses que para mí se quedan! el nuvaring me ha dejado echa una mierda! y como consecuencia de la ansiedad, dormir mal etc he engordado la de dios... pero empiezo de nuevo con fuerza y mas motivada que nunca asi que de aqui a dos meses me quedo en mi peso! GO GO GO!
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
842 kcal
|
Gras: 24,13g | Prot: 129,90g | Carb: 20,59g.
Colazione: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Queso Quark 0%, Mostaza Dijon, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Aquarius Libre, Linessa Queso Quark 0%, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Té Verde. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|