Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 48,99g | Prot: 104,69g | Carb: 99,50g.
Colazione: Turkey Breast Meat, Scrambled egg with vegtables, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: Mixed Salad Greens, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Cooked Green String Beans (from Frozen), Pictsweet Summer Blend, Pork Shoulder (Whole, Lean Only). Snacks/Altro: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. Di più...
|
|
3208 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Good to see an update! How are you doing these days, Tahoebrun?
24 ott 22 da utente: TomLong
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tahoebrun
|