Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
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58 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 45,80g | Prot: 58,00g | Carb: 161,73g.
Colazione: Figo Seco, Tâmara, Top Value Chia Orgânica (Aeon), Quaker Aveia em Flocos, Banana, Kirkland Leite de Amêndoas Kirkland (sem Açúcar). Pranzo: Nipponham Natu Meat Presunto de Soja, Jaguacy Avocado, Megumiruku Cottage Hokkaido , Omelete. Cena: Lotte Chocolate sem Açúcar Bitter, Brócolis Cozido, Marukome Carne de Soja Moída (Japão), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Uvas, Hortifruti Abacaxi, Nuts First Mix de Frutas e Nuts (Costco), Maçã, Top Value Iogurte Grego (Japão). Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClariTsuji
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