Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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671 kcal
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Gras: 28,50g | Prot: 39,13g | Carb: 67,35g.
Colazione: Lezita Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Şehriye Çorbası, Superfresh Ton Balığı . Snacks/Altro: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru İncir, Fırında Kabak. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di burcubsm
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