Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 76,37g | Prot: 112,67g | Carb: 35,56g.
Pranzo: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Plus Vita Pão Integral , Sadia Linguiça Toscana, Perdigão Salsicha Hot Dog, Goiabada, Regina Queijo Coalho Espeto, Friboi Hambúrguer de Carne Bovina, Integralmedica Whey Protein Isolate. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sfitness2022
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