Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 54,49g | Prot: 72,69g | Carb: 231,08g.
Colazione: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Vega Essentials Shake - Vanilla, Coffee, First Street Everything Bagel, Cream Cheese , 2% Fat Milk. Pranzo: Apples, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Cena: Vegetable Frittata. Snacks/Altro: Dairy Queen Ice Cream Cake, Trader Joe's PB&J Snack Duo , Trader Joe's Cassava Chips, Butterscotch Hard Candy. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Yoga - 3 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Avocado Tea
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