Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2015
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 44,18g | Prot: 75,21g | Carb: 107,80g.
Colazione: Coffee with Milk, Ski Ski Soleil Yoghurt, Benefiber Fiber Supplement. Pranzo: Med Falafel & Couscous (Sumo Salad), Greenseas Tuna Spicy Chilli 98% Fat Free, Arnott's Vita-Weat. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots, Roasted Potato, Baked or Grilled Fish. Snacks/Altro: Sliced Ham, Woolworths White Bread Roll. Di più...
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1682 kcal
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Esercizio:
Cross trainer - 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di EmmmCeee
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