|
Вот такая страшненькая, но очень вкусная пицца у меня сегодня получилась. Основа - льняная лепешка, креветки с помидором и сыр. Все готовила на сковороде.
|
1507 kcal
|
Gras: 116,94g | Prot: 85,11g | Carb: 33,30g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Раклет. Pranzo: Индолина Крыло Индейки Плечевая Часть, Грейпфрут, Кабачки Жареные, Сливочное Масло. Cena: ВкусВилл Сыр Раклет, Кетомайонез, Сливочное Масло, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Компас Здоровья Льняная Мука. Di più...
|
|
 Commenti
Здравствуйте, Ирина! Напишите, пожалуйста, рецепт льняной лепёшки! И, если не секрет, поделитесь, сколько примерно углеводов в день потребляете? Я очень давно хотела попробовать перейти на кето, несколько дней просто урезала угли, второй день питаюсь до 20г, надеюсь, скоро почувствую изменения) Смущает то, что те же шампиньоны, добавленные в яичницу, или помидоры прибавляют углеводы. А я так понимаю, их нужно чем меньше, тем лучше?
18 ago 22 da utente: RyzhayaMari
|
100 гр льняной муки
130 гр кипятка
По 1/2 ч.л. сушёного чеснока, копчёной паприки и розмарина (можно просто смесь трав)
Соль по вкусу.
Смешать все сухие ингредиенты и заварить кипятком. Вымешать. На фото лепешка из половины смеси.
Раскатывают между листами пергамента, т.к. тесто очень липкое. На сухой сковороде по 30-40 секунд с каждой стороны. Можно подольше, смотрите по состоянию лепешки. Она должна зарумяниться.
18 ago 22 da utente: Ирина_на_кето
|
18 ago 22 da utente: RyzhayaMari
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ирина_на_кето
|