Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2022
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 62,85g | Prot: 106,72g | Carb: 186,15g.
Colazione: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Pranzo: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate, Evolve Whey ISO Collagen +, Uva (Tabela IBGE), Pense Zero Líquido Sabor Morango. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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