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vendredi matin : lent et régulier pour la pratique technique. Première semaine complète de retour aux séances après 2 mois de convalescence et de vacances. De plus, j'ai perdu un kilo. Pas mal.
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2009 kcal
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Gras: 89,13g | Prot: 127,55g | Carb: 85,84g.
Colazione: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Green Peppers, Latte Coffee, Grapefruit Juice. Cena: Prozis Chocolate Lava Cake, Red Table Wine , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Steak. Di più...
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2688 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Addominali - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Canottaggio - 32 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 18 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Rowing Man
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