Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2022
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 89,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 33,37g | Prot: 55,63g | Carb: 167,29g.
Colazione: Heinz Ketchup, Pif Paf Presunto, In Natura Tomate, Président Queijo Prato, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Yoki Tapioca. Pranzo: Seara Strogonoff de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Cena: Sushi, Sushi de Salmão, Hot Roll, Rolinhos California. Di più...
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3153 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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