Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2022
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 70,34g | Prot: 79,70g | Carb: 8,94g.
Pranzo: Ricota Fresca Saldanha Ricota Fresca, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Contemper Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Contemper Semente de Chia, Alface, Tomates Cereja. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Riposare - 22 ore e 40 minuti, caminhada - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di FredHeller
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