Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2022
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 43,52g | Prot: 176,27g | Carb: 182,31g.
Colazione: Frozen Blueberries, Coles Roasted & Salted Cashews, Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Pranzo: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: Basmati Rice (Cooked), Broccoli, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
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2750 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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