Diario di Лизазюшка, 20 ago 22

1. После унижений в школе и родителей. 2. На просторах интернета просто среди очередных диет-голодовок были такие как 400-500кк в день  

После окончания спортивной карьеры оставила на некоторое время волейбол и пустилась во все тяжкие с едой😅 как итог, +10кг. В один день посмотрела на себя в зеркало и поняла, что просто огромная и форма отврат. Сделала фото до и перетерпела первый месяц, через месяц второе фото и когда увидела результат, больше не захотелось останавливаться) п.с. играла в волейбол и раньше жрала все, хотела) 

Когда наелась всех любимых тортиков на ночь, поняла пора уже и худеть😂😂😂 

когда поняла, что процесс набора веса стал неуправляемым 

когда стремительно набрала 13кг, пошёл сбой в организме. в итоге пока не получается забеременеть 

Когда полгода провела на таблетках, капельницах и в корсете, потому что обострилась поясничная грыжа межпозвоночного диска и обострение практически не проходило. Подумалось, что спина прям орёт мне: "Хватит жрать, мне тяжело!")))  

ВАМ МЕШАЮТ ЛИШНИЕ КГ? МОЖЕТ ПОРА ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ?!! Приглашаем Вас в наш БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ "СТРОЙНЯШКИ"! ПРИСОЕДИНИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ ЖЕЛАЮЩИЙ! МЫ ТЕБЯ ЖДЕМ! ВСЕ ПОДРОБНОСТИ В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ ПИШИТЕ в WhatsApp 89209624129 

Я всегда считала себя толстой, мне с детства говорили что я полная ( хотя была средним ребёнком) поэтому худею я столько, сколько себя знаю лет с 12 точно Не люблю считать калории это не очень удобно,но пока есть время занимаюсь этим 

Решила худеть когда заметила складки на спине:) это было уже нельзя не замечать, а так я себя считала секси красавицей (что так и было не смотря на 72 кг). Считала калории раньше но бросила, я в общем в курсе как похудеть, решила пройти этот путь еще раз. 

хотела сбросить 2-3 кг прошлым летом. но забеременела. сейчас надо сбросить 15😬 надеюсь за год добьюсь этого результата. я в прошлое похудение (тоже после родов) тоже считала калории. потом забросила, но вес был стабильный. может +-1-2 кг и были, конечно. 

Немного набрала. Вещи стали хуже сидеть и сложнее подбирать. ещё щеки появились. и усталость от быстрой ходьбы. 

Ну как бы в зеркало стало совсем стремно смотреть😄 А ещё посмотрела на себя со стороны на чужих фото, которые сделала не я. Я была в ужасе. Все говорят, худеть надо из любви, а я худею из ненависти к огромному животу, складкам на спине и висячему второму подбородку. Я ненавидела эти балахоны 60-какого-то размера, широченные штаны и бесформенные платья. А ещё мне было очень стремно даже просто выходить на улицу в таком виде. А ещё мне не нравится, что к толстякам относятся как к безвольным тряпкам, которые не способны даже свой рацион контролировать, не говоря уже о более сложных вещах. Пришла к подсчету калорий, потому что все другие способы уже были опробованы. Безуглеводка даёт хорошие результаты и...камень в желчном. ИГ ввёл меня в эпизод жесточайшего компульсивного переедания. Так что вариантов не оставалось - только подсчёт калорий. Надежно и проверено. И довольно быстро. 

Последний каплей стало, что мать сказала что ещё чуть чуть и я буду как она) 

А у меня как раз наверно из любви получилось. В один прекрасный день глядя на свои руки в зеркале ( а толстые ручки и плечи борца одна из главных болюшек) меня так обрадовал тот факт, что они у меня есть)) 2 здоровых нормальных руки. Ну и дальше про все тело - все же работает для меня, так почему я не могу немного поработать для него, скинуть , чтобы самой же легче было. В одежде то вроде все неплохо, приемы визуальной коррекции работают, мордашка симпатичная, а вот в белье, в купальнике - сразу видно кто хачапури на ночь жрал. Ну и в целом пытаюсь привить себе дисциплину, контроль над питанием, контроль над мыслями, контроль над жизнью. А то я вся такая внезапная блин 😂 

начала худеть после того, как: увидела на весах 56/57кг; на всех фото стала выглядеть полной (а я была полной только с 1 по 3 класс, с потом вытянулась и визуально похудела); родственники, увидев меня, сказали, что у меня появились щёки)) щёки - моя главная проблема🙆🏻‍♀️ а калории считать стала только после 56 кг, когда поняла, что дальше так дело не может идти) 

когда увидела фотографии с выпускного  

стала чувствовать себя некомфортно в своем теле, к расчету ккал пришла, когда на весах увидела 62 кг (никогда так много не весила) у меня малоактивный образ жизни и подсчёт ккал выглядит разумным, надеюсь получится сбросить вес до желанного  

Поддерживаю девчонок, которые не нравились себе на фото. Вот как ни стань, все равно себе не нравишься… Сейчас тьфу…тьфу… наконец-то в любом ракурсенравишься себе на фото, ну почти) 

когда в летнюю жару в прошлом году натёрлось между бедер 😳. Прошла месячный марафон с фитнес-бикини на тему похудения, слава богу - у нее оказалась грамотная база. Периодами считаю калории, улучшилось качество кожи, волос, ногтей, общая бодрость, между бедер не натирает 😁. Но работы ещё много.  

1после унижений со стороны сёстер +не могла спокой принимать себя ,постоянно плакала ,думала мол какая я жирная 2само собой как-то получилось,изначально скачала приложение для гречневой диеты а по постам пользователей потихоньку поняла что такое дефицит и уалЯ!)