Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
colin.peck
Diario
20 feb 15
Diario di colin.peck, 20 feb 15
Profilo di colin.peck
|
< Nota Precedente
|
Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2015
90 kg
Perso fino ad ora:
8,6 kg
.
Rimanenti:
11 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 20 febbraio 2015:
1114 kcal
Gras: 45,63g | Prot: 76,15g | Carb: 91,66g.
Colazione:
Chicken Stock.
Pranzo:
Western Star Original Spreadable Butter, Coles White Round Bread Roll, Sumo Salad Chicken & Avocado Salad (Medium).
Cena:
Nestle Nutrition Optifast Soup - Vegetable.
Snacks/Altro:
Optifast Chocolate Bar.
Di più...
2523 kcal
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana
0 supporter
Supporta
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca
qui
per accedere.
Storia del Peso di colin.peck
Visualizza Storia Completa