Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
|
82 kg
Perso fino ad ora: 40 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2246 kcal
|
Gras: 121,36g | Prot: 113,21g | Carb: 173,38g.
Colazione: Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos, Goma de Tapioca, Café. Dopo Colazione: Café Espresso com Leite, Café Espresso com Leite. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Picanha, Perdigão Linguiça Suína. Dopo Pranzo: Café. Cena: Banana, Lasanha com Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Dopocena: Docile Bala de Goma. Di più...
|
|
430 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ana Watanabe. 🇯🇵
|