|
Bf; 16,6٪ Bb; 53kg Tb; 168cm Kalori per hari; 2200
|
1718 kcal
|
Gras: 52,45g | Prot: 77,34g | Carb: 243,59g.
Colazione: Opak, Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Nasi Merah. Pranzo: Kerupuk Putih, ABC Kecap Asin, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Nasi Merah, Tahu. Cena: Martabak Telur, Nissin Gekikara Ramen Rasa Ayam Pedas. Snacks/Altro: Tahu Goreng, Es Doger, VECTORLABS Master Whey, Opak, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Pisang, Pisang. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eldietdairy
|