Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 54,33g | Prot: 85,39g | Carb: 108,69g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Snaq Fabriq Coco Coconut. Cena: Черная Смородина, Черника, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Б.Ю. Александров Творог 5%. Snacks/Altro: Село Зелёное Пудинг Ванильный, Bombbar Protein Cookies Pistachio. Di più...
|
|
1514 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Addominali - 3 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 42 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bluberry_y
|