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banana oatmeal pancake..akhirnya bisa juga update stlh fs error berhari"
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1492 kcal
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Gras: 38,34g | Prot: 63,87g | Carb: 229,78g.
Colazione: Tumis Oncom, Serabi, Garmelia Roti Sandwich Strawbery. Pranzo: Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Terasi, Tumis Kangkung, ABC Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Saori Saus Asam Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Jagung Rebus. Cena: Pepaya. Snacks/Altro: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Diasweet Fiberwafer Chocolate, Kerupuk Putih, Susu Kedelai. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Addominali - 23 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 46 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Cucinare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 41 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
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 Commenti
21 ago 22 da utente: Aming73
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21 ago 22 da utente: dianairine
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21 ago 22 da utente: johana_sherly12
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dah pernah cb ini.. teflonnya ga menunjang lengket kemana2 ci😢walopun enakk rasanya si..
22 ago 22 da utente: dinaisra1
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kok aku buat masih bau amis telur ya 😷
22 ago 22 da utente: rodiyahnur
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22 ago 22 da utente: fauziyah220900
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22 ago 22 da utente: bluerosie
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@dianairine,@johana_sherly12,@fauziyah220900: ini resep nya..takarannya kira" aja yaa.
Pisang apa aja yg uda mateng banget 2 -3 buah.dihancurin pake garpu aja.
Tambahin telur 1 butir.
Tambahin susu cair sekitar 100-120 ml.
Kalo mau manis masukin Diabetasol gula diet 1 bungkus.
Kasi sejumput baking powder + vanili..
Aduk rata.terakhir masukin oatmeal yg uda diblender.sampe adonan agak kental..
Taro 1 sendok sayur adonan di teflon panggang pake api kecil - sedang sampe mateng ya.bolak balik..
22 ago 22 da utente: bluerosie
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@dinaisra1: iya bener kak.teflon nya pengaruh bgt sama hasilnya
22 ago 22 da utente: bluerosie
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@rodiyahnur: pake vanili bubuk / pasta vanila kak biar ga bau amis telur
22 ago 22 da utente: bluerosie
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Storia del Peso di bluerosie
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