Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2015
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101 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 68,87g | Prot: 92,34g | Carb: 239,76g.
Colazione: Okebon Leche, Rosamonte Yerba Mate. Pranzo: Mcdonald's Pollo Bacon. Cena: Huevo Duro, Atún en Agua (Enlatado), Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Alco Jardinera. Snacks/Altro: Royal Gelatina Manjares Light, Hogareñas Mix de Cereales, Okebon Leche, Royal Gelatina Manjares Light, Rosamonte Yerba Mate, Garoto Bombones, Bagley Galletitas de Salvado. Di più...
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3625 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Shopping - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Guidare - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di elmonodeoz
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