|
Несмотря на два дня всяких пищевых вольностей - не разнесло, что радует:) Ровно месяц назад стала записывать еду, первые две недели не попадала в калораж в половине дней, в остальных - выходила за пределы, но фиксировала. За месяц - 3.9. Считаю, что хорошо. Идём дальше!
|
1065 kcal
|
Gras: 44,34g | Prot: 69,63g | Carb: 94,93g.
Colazione: Кофе, Замороженная Черника, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Cena: Семга Запеченная, Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Fit Bakery Бамбл. Di più...
|
|