Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 53,61g | Prot: 46,92g | Carb: 101,07g.
Pranzo: Maydanoz, Beyaz Peynir, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Kırmızı Erik, Haşlanmış Nohut, Kıymalı Patates Yemeği, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası. Di più...
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594 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cardio - 38 minuti, Google Fit - 22 ore e 52 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatmacebe3
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