Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2015
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131,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 41,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 61,92g | Prot: 75,65g | Carb: 101,59g.
Colazione: Pão Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Pingo Doce Queijo Flamengo, Café Espresso com Leite, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Pranzo: Polvo Cozido, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Espetadas, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Colussi Crackers com Sal, Mimosa Iogurte Aroma, Café, Chá (Infusão). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TMC_13
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