Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
699 kcal
|
Gras: 14,81g | Prot: 38,90g | Carb: 105,02g.
Colazione: Batata Doce. Pranzo: Batata Doce, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes. Snacks/Altro: Laranjas, Nestlé Kit Kat. Di più...
|
|
2570 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elisangela111
|