Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 107,49g | Prot: 93,39g | Carb: 83,38g.
Pranzo: Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Curado 5 Meses, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. Cena: Óleo Vegetal, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Altro: Maçãs. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luís Teodósio
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