Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 32,01g | Prot: 91,28g | Carb: 300,64g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Pranzo: Pure Heart Seedless Watermelon, General Mills Chex Mix Muddy Buddies, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Cena: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Corn. Snacks/Altro: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Great Value Sun-Dried Raisins, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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