Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 97,83g | Prot: 101,13g | Carb: 27,57g.
Colazione: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Rabeko Ketchup Zero, Ei, Panifactum Low Carb Brot Fein, K-Classic Rohschinken Light, Kaffee. Pranzo: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Lidl Wildlachsfilet, Olivenöl, Hengstenberg Weißweinessig, Salakis Feta. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mazola Keimöl, Blumenkohl, Zucchini, Putenfleisch, Ostmann Paprika Edelsüß, Bettine Ziegenfrischkäse Natur. Snacks/Altro: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Mandelmehl, Ei, Alsan Alsan-S, K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Trader Joe's Snackmandeln. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tiniestlittlehuman
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