Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 92,09g | Prot: 64,52g | Carb: 130,83g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пискаревский Творог 5%, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Pranzo: Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Салат Овощной с Маслом. Cena: Европа Кабачки Жареные, Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное, Майонез. Snacks/Altro: Чай, Нектарины, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
|
1718 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Работа сидя - 5 ore, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CherryFavo
|