Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2431 kcal
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Gras: 81,89g | Prot: 181,24g | Carb: 248,06g.
Colazione: Muscle First Whey Protein Isolate. Pranzo: Tempe Orek, Tumis Buncis, Ikan Asin, Kerupuk Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Oyong, Sate Kambing, Sate Ayam, Lontong. Snacks/Altro: Es Podeng, Cincau Hijau, Garuda Kacang Telur, Starbucks Cappuccino Grande. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dianmaizal
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