Diario di bdvoli, 21 feb 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2015
84,5 kg Perso fino ad ora: 20,5 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3278 kcal Gras: 86,11g | Prot: 141,26g | Carb: 489,23g.   Colazione: Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zucchero. Pranzo: Arance, Pane Italiano, Grana Padano Grana Padano, Verza, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Lidl Italiamo Pizza Marinara, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa). Di più...
2679 kcal Esercizio: Tennis - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di bdvoli


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