Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
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64 kg
Perso fino ad ora: 48 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 64,76g | Prot: 85,00g | Carb: 164,28g.
Colazione: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ceratti Mortadela. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Frito sem Gordura. Cena: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Multigrãos, Pullman Pão Artesano Original, Hellmann's Maionese, Atum Enlatado, Banana Prata, Dori Jujuba, Caseirinho Beliscão de Goiabada. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenny Sampaio
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