|
Сегодня на завтрак Два яйца, половинка грейпфрута.
Я сделала (попыталась) японский омлет. добавила лук, зелень и морковь (в рецепте увидела). + кофе с молоком без сахара. отметила только молоко, так как в кофе калорий минимум. всего на 251 ккал. когда ем просто вареные яйца, то сытость от них больше, чем от этого рулета. жарила на подсолнечном масле, но не лила его, а налила его в чайную ложку (половину) и обмакнула туда силиконовую кисточку. в целом, очень вкусно. грейпфрут дополнил картину.
|
910 kcal
|
Gras: 30,61g | Prot: 60,58g | Carb: 105,00g.
Colazione: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Грейпфрут , Соевый Соус, Яйцо. Pranzo: Яйцо, Брокколи, Maggi Приправа 10 Овощей, Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная. Cena: Соевый Соус, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Апельсин, Форель. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кэроб, Европа Абрикотин, Lucky Days Леденцы. Di più...
|
|