Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2185 kcal
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Gras: 71,09g | Prot: 107,05g | Carb: 276,52g.
Colazione: Visconti Biscoito Recheado Sabor Morango. Pranzo: Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Cena: Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Snacks/Altro: Visconti Biscoito Recheado Sabor Morango, Macarrão Fresco (Cozido). Di più...
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2769 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liazi_
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