Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
810 kcal
|
Gras: 22,35g | Prot: 54,73g | Carb: 100,46g.
Colazione: Село Зеленое Творог 0,5%, Exponenta Страчателла-Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Кофе. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салат Айсберг, Соевый Соус, Sanbonsai Кунжутный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Сливы, Mars Мороженое. Snacks/Altro: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Село Зеленое Творог 0,5%, Exponenta Страчателла-Пломбир, Snickers Мороженое (48мл). Di più...
|
|
164 kcal
|
Esercizio:
Упражнения со своим весом - 32 minuti, Fitbit - 23 ore e 28 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastianev
|