Diario di kennya.ms, 24 ago 22


1498 kcal Gras: 53,48g | Prot: 98,57g | Carb: 154,54g.   Colazione: Spoleto Cenoura, Arroz Frito de Frango, Spoleto Milho. Pranzo: Quiabo, Frimesa Bisteca Suina, Quero Feijão Carioca , Cebola Roxa, Farofa, Tomates. Cena: Queijo Branco, Subway Cebola, Aurora Linguiça Toscana, Subway Tomate, Ovo Frito, Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Altro: Yoki Canjica de Milho. Di più...
1833 kcal Esercizio: Muay Thai - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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