|
я заметила, что раньше во время голода на втором дне чувствовала себя очень плохо, было сложно делать даже простейшие физ нагрузки.
в этот раз отсидела 3 дня на голоде и каждый день делала 30 минутную кардио тренировку, силы оставались. никогда в прошлом не думала о лёгкости голодания, всегда ассоциировалось со рвотой желудочного сока, полуобморочного состояния и подобным прелестям.
я не хочу пропагандировать свой образ жизни, а делюсь своими впечатлениями в своём дневнике!! мой путь не особо приятный, а я из-за подобных диет потихоньку гноблю своё здоровье. берегите себя!!
|
407 kcal
|
Gras: 11,21g | Prot: 24,81g | Carb: 55,53g.
Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Icecro Протеиновое Мороженое Sport Ice. Cena: Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Твердый Сыр Пармезан, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|