|
Утром - лепешка с арахис.пастой, в обед куриная грудка без масла на гриле, ужин творог с бананом🍌, на перекус молоко с протеином (еды на ужин не было, выпила протеин, чтоб не голодать и ушла в магазин) Не голодаю, питье - вода, кол-во жиров в норме✨💃
|
1433 kcal
|
Gras: 59,83g | Prot: 149,21g | Carb: 84,16g.
Colazione: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Першинский Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Altro: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, King Protein Isolate Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Di più...
|
|
 Commenti
Ужинаю творогом уже где-то больше недели, проблем с ЖКТ вообще нет. На утро легкость и отвес 👌
25 ago 22 da utente: Лизазюшка
|
А, точно, кол-во шагов не вообще не то, так как фитнес-часы совсем не замечают пройденные шаги, когда идёшь с коляской. Руки не делают ритмичных движений, вот и не считает 🤷♀️
25 ago 22 da utente: Лизазюшка
|
26 ago 22 da utente: Топором по пальцам
|
Топором по пальцам, день добрый 🤗
27 ago 22 da utente: Лизазюшка
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лизазюшка
|