|
самочувствие нормальное, чсс утром 64
контроль порций вчера после обеда отсутствовал, как результат изжога (опять маалокс)
|
126,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 61,16g | Prot: 94,67g | Carb: 172,50g.
Colazione: Варенье Черничное, Треска Отварная, Яйцо, Monini Оливковое Масло, Брокколи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Морковь, Медовая Долина Мед Цветочный, Варенье Черничное, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Банан, Рыбный Суп. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Треска Отварная, Вкуснотеево Творог 9%, Сахарный Песок, Блины, President Сметана 30%, Варенье. Di più...
|
|
3676 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,4 kg a Settimana
|